ANSIEDAD
- 1.Estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad.
- 2.Angustia que acompaña a algunas enfermedades
Hoy vengo a compartiros algo que hace años llevo sufriendo y que no mucha gente sabe...
Sufro ansiedad... como diría Baymax...
en una escala del 1 al 10 como definirías tu dolor. Pues bien, el dolor se convierte en ansiedad y esa ansiedad hay días que esta por encima del 10, Hace ya años que estoy tratada, pero, en varias ocasiones se ha ido acentuando y desarrollando bastante.
Dentro de ella, la ansiedad social, para los que me conocen ¿quien lo diría verdad? mi ansiedad social se basa en sentirme inferior al resto de personas con las que me rodeo, esa inferioridad se transforma en inseguridad, en timidez y termina en soledad. En mi campo se como jugar, pero fuera de él, me siento completamente perdida. Se desarrolló a raíz de pasar un trance personal bastante fuerte, siempre he sido una persona con mucho carácter, a ser constante, responsable y a tomar mis propias decisiones. Quizás a ojos de los demás de una imagen fría pero porque internamente estoy en una batalla constante de luchar contra esa ansiedad y hacia fuera se canaliza de manera totalmente distinta...
Mi ansiedad va casada a una depresión que no controlas y que da pánico absoluto a todo lo que te rodea, a lo que no puedes controlar, pánico a no tener un control total de lo que quieres. El quedar a tomar algo con amigos, conocidos, gente nueva, me bloquea y lo evito, Prefiero quedarme en casa. Se que no es el método correcto, se que lo que debería hacer sería afrontar e intentar focalizar ese miedo en superación y al final lo que hago es inflar esa ansiedad. Es muy fácil no enfrentarse y no luchar contra ella encapsulandote en ti misma y en tu zona de confort.
Ademas he desarrollado TOC (trastorno, obsesivo, compulsivo) especifico en lo que yo se que puedo controlar... mi casa... mi trabajo... crees que te equilibra pero estas añadiendo otro problema mas.
Mi vía de escape es mi trabajo, concentrarme en él y hacerlo perfecto es lo que me relaja y hace que mi satisfacción personal sea mayor. Eso mismo también puede crear confusión, de ser egocéntrica, por ser buena en tu trabajo, pero en verdad lo que hago es interiorizar esa ansiedad y transformarla en perfección, que repito, es mi zona de confort.
Hoy en día hay gente que no entiende aún esto y lo único que hacen es criticar y falsear la realidad. Las personas que viven día a día conmigo saben perfectamente como soy y saben a la perfección como ayudarme, entienden como me siento, entienden lo que me pasa, mis paranollas, eso me ayuda a no tener que explicarme siempre como me siento ó porque me comporto de esa manera. Ellos saben quienes son y me empujan a seguir adelante cada uno de mis días. Ellos hacen que vea como puede ser mi futuro sin ansiedad o al menos a tenerla controlada.
A todos los que sufráis ansiedad como yo, os animo, es difícil losé, pero debemos luchar e intentar seguir.
Os quería dejar este pedacito de mí, de Ana como persona, para que conozcáis lo que hay detrás de El Diario de Annabella. Que soy una persona con sus problemas como todo el mundo y que nunca hay que dejar de luchar por todo lo que queremos en la vida.
Os mando un fuerte beso
Hoy firma
Ana Suarez
